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BLOGUE

Bienvenue dans ce blogue où nous traitons de sujets d’intérêts variés mais toujours dans le cadre de la Santé Globale, la bonne alimentation, l’exercice et l’attitude positive et créatrice.

Vous pouvez commenter et échanger avec nous sur le sujet de votre choix !

AU PLAISIR DE VOUS LIRE !!

Êtes-vous prêt pour un nouveau chapitre dans votre vie ?

D'abord, vous devez être prêt à laisser aller ce qui vous retient . Les choses qui sont derrière vous ne sont pas importantes, ce qui est là en face de vous l'est. Il est temps de se lever avec une nouvelle attitude !! Au lieu...

Vous l’avez comme ça ! Le saviez-vous ?

Le succès dans cette vie n'est pas nécessairement fonction de la popularité, l'influence ou l'instruction que qu'a une personne. Le succès est de vivre une vie d'excellence et une vie que vous aimez. Il est d'être le meilleur que vous pouvez être . Qu'est-ce que vous obtiendrez de...

Touchez un coeur

Voici quelque chose qui compte vraiment. Il est aussi facile que le sourire et même si cela signifie que vous avez à faire un petit sacréfice, cet effort est un investissement pour lequel votre âme récoltera Grandement !! Combien de coeurs allez-vous toucher aujourd'hui?...

Etes-vous reconnaissant ?

Je suis reconnaissant pour le réveil , ce matin, sachant que j'ai une nouvelle fois l'occasion de faire de mon mieux et d'avoir un impact positif sur mon entourage. Pour quoi êtes-vous reconnaissant ?...

Soyez encouragé aujourd’hui !!

Réveillez-vous chaque matin et dites à haute voix : "Je suis venu trop loin pour abandonner maintenant . Je suis la foi et la persévérance . Je vais atteindre mes objectifs ."...

Refroidissement après un exercice ?

Nous pensons tous à l'échauffement avant l'exercice , mais prenons-nous le temps de refroidir ? Le refroidissement est aussi important que l'échauffement. Mettre fin à une activité , spécialement a une intensité élevée, trop rapidement, peut provoquer des crampes, des douleurs et d'autres problèmes ....

4 façons de rendre l’exercice quotidien facile

Une de mes clientes m'a demandé " Fais-tu vraiment une séance d'entraînement tous les jours ? " Je dis "Bien sûr !!" et elle a dit : «Comment fais-tu ça ? " Je lui ai parlé de quatre choses que je fais pour m'assurer que je...

Les Bienfaits de l’Étirement du Matin

Je commence toujours ma journée avec un bon 5 minutes d'étirements, car c'est un excellent moyen de préparer mes muscles prêt pour la journée, cela détend le corps tout en augmentant le flux sanguin.L'étirement du matin est encore plus important lorsque vous avez dormi dans des positions bizarres,...

Croire

Une des plus extraordinaire habileté que nous ayons est la capacité de CROIRE. Il y a une formidable puissance dans ce que nous choisissons de croire alors, croyez que vous POUVEZ, croyez que vous avez tout ce qu'il faut pour ATTEINDRE vos OBJECTIFS, croyez que vous...